パイナップルとミントのソルベ (キューピー3分クッキング 22/6/25 土)
冷凍したパイナップルをスペアミントとともにフードプロセッサーにかけるだけで、
とっておきのデザートに。
練乳をかけて召し上がれ！
材料(4～6人前)
パイナップル(カットタイプ) 400g
スペアミント 5g
練乳 適量
作り方
1 パイナップルは小さめの一口大に切り、保存袋などに入れて冷凍庫で冷やし固める。
2 1を常温において少し解凍させる。
フードプロセッサーに入れ、スペアミントを加え、なめらかになるまで攪拌する。
3 器に盛り、練乳をかける。
栄養素グラフ
1人前分で摂取できる
栄養素の量をグラフに表しました
パイナップルとミントのソルベ
材料 6 人前
パインアップル 生 400 g
ペパーミント 5 g
練乳 加糖練乳 60 g
1人前あたりの栄養成分
質量 77.5 ｇ
カロリー 69.9 kcal
糖質 14.2 ｇ
脂質 0.9 g（内 38% が脂肪になりにくい油の割合）
食物繊維 0.8 ｇ
炭水化物 15.0 g
塩分相当量 0.0 g