(15)常温の水が良い理由は 体を冷やすと〇〇から！
水は ダイエットに欠かせない体の代謝を促すには
大切なアイテムです。
体の老廃物や余分な脂肪なども減らす効果があるようです。
ただ どんな水でも
いいかというと
そういうわけでは ないようです。
条件は３つ
１不純物が混ざっていないこと
２常温に近いこと
３ゆっくりと分けて大量に飲むこと
となります。
今回は
２常温に近い水
脂肪がつきやすい条件として
体を冷やすというのがあります。
なので 水が冷たいと 逆に体を冷やす恐れがあります。
たしかに冷たい水はおいしいです。
そのおいしいという感覚は 肝臓が感じる感覚です。
おいしいと肝臓が脳に信号を送っているときに
脂肪はつき始めます。
なので 体を冷やさない程度の水を
ストローで少しずつ 時間をあけて飲むというのが
効率よくダイエットをするためには 必要です。
次回は
水の３
飲む水の量についてです。