鶏むねチャーシュー　電子レンジで作る　

中華

https://youtu.be/RaszeqryGGI
材料

鶏むね肉　2枚
砂糖　大さじ１
酒　50㏄
みりん　50㏄
醤油　50㏄

下準備

鶏むね肉は　フォークなどで穴をあけておく

～作り方～

1．耐熱ボールに鶏むね肉を入れ　砂糖を肉の上にかける。

2、その上に　酒　みりん　醤油を入れる。

3. 耐熱ボールに蓋をして　電子レンジ600Wで7分

4．肉を歌表をひっくり返し　更に4分　

完成！！

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中華

Posted by エスパパの娘