ペスカトーレ
材料（4人前）
200 パスタ
12 オリーブオイル
12 にんにく
100 トマト
100 たまねぎ
100 いか
100 エビ（シバエビ）
100 なす
100 パルメザンチーズ
質量 206 ｇ
エネルギー 211.8 kcal
糖質 27.4 ｇ 8.7%
脂質 12.615 ｇ（飽和脂肪酸 5.2452 ｇ 42% 太る脂肪の割合）
タンパク質 34.35 ｇ
食物繊維 0.3 ｇ 1.5%
材料（4人前）
200 パスタ
12 オリーブオイル
12 にんにく
100 トマト
100 たまねぎ
100 いか
100 エビ（シバエビ）
100 なす
100 パルメザンチーズ
質量 206 ｇ
エネルギー 211.8 kcal
糖質 27.4 ｇ 8.7%
脂質 12.615 ｇ（飽和脂肪酸 5.2452 ｇ 42% 太る脂肪の割合）
タンパク質 34.35 ｇ
食物繊維 0.3 ｇ 1.5%