栄養を摂りながらダイエット2

2021-03-06栄養をとりながらダイエット

動物の進化の過程で現代の人間います。
私たちは　日本人として　先祖からの遺伝子を引き継いでいます。

明治維新前　いまから160年前まで
私たち日本人は　肉食文化ではありませんでした。

もともと筋肉質でない日本人の代謝では
動物の肉を消費するまでの進化が　この160年でできる訳がないのです。

なので　魚介類、野菜を中心としたダイエットをご紹介しています。