１minBox224
太ってしまう原因は、生まれて生きるためには、
当たり前の本能と言えます。
生まれた時は、当然抵抗力をつけるために、
満腹になるまで、ミルクを飲みます。
満腹を感じるとドーパミンがでます。
これを、あなたは今まで続けてきました。
本能的に満腹に、なってしまえば
ドーパミンという幸せホルモンが出るということが
わかっているからです。
ストレスを感じると、幸せホルモンを求めて食べてしまう。
テレビでグルメ特集をすれば、お腹がすいて、
それがストレスとなり、食べてしまう。
食べ物が目の前にあれば、
それを食べれば、満腹になり幸せホルモンが出ます。
本能的に幸せを追求するのが動物です。
しかし、その幸せは、まやかし です。
その幸せの向こうは、醜い自分を作り、
最終的に慢性的な病気へと あなたを導きます。
太っている人と痩せている人の違いは、
満腹になる以外に、ドーパミンを出す方法をしているからです。
食べることよりも、夢中になれる趣味を、数多くもつことが、、
痩せるための近道です。