13 Механізм захисту від голоду
Ця сторінка розповідає про те, як ви не стимулюєте свій центр годування.
Ви можете бути голодними, крім випадків, коли їсте три рази на день.
Або навіть з’ївши рис, ви ще не ситі.
Ось кілька способів вирішення таких випадків.
Почистіть зуби відразу після їжі.
Крім того, я п’ю несолодку каву та чай.
Потім зробіть перерву і заспокойте апетит.
З цієї причини, якщо ви чистите зуби після їжі,
ви відчуєте, що зуби брудні та марнотратні.
Акт чищення зубів спричиняє крапку апетиту.
І ви принесете задоволення, поклавши ароматичний аромат у рот
з несолодкою кавою або чаєм.
Роблячи це, ви більше стимулюватимете центр насичення, і дофамін буде виділятися.
Будь ласка, спробуйте неодмінно спробувати.
Я хотів би представити інший пристрій для придушення центру годівлі.
Не голодуйте перед сном Це виробляти дофамін з цілющим ефектом.
Якщо вам це не подобається, перегляньте відео про кошенят.
Думаю, є сцени, коли кошенята граються та їдять їжу.
Дивлячись на це, я думаю, що кошенят можна вважати “милими",
але я не думаю, що вони будуть там голодні.
Дивлячись на стосунки між кошеням і
власник, замінивши його на себе, порадує вас.
Ви можете спати комфортно, як є.
Центром прийому їжі є адреналінове збудження.
Дофамін – центр насичення. Хороший контроль за ними є запорукою успішного харчування. Спробуйте знайти щось, що ви можете отримати дофамін, крім їжі. Це має бути ярликом до вашої успішної дієти.
