12 Механізм, який полегшує схуднення при зігріванні зап’ястя і щиколотки
Щоб схуднути, важливо довго його прогрівати.
Жир збільшиться з холодного місця.
Жир зменшиться з теплих місць.
Це як сніг, чи не так?
Холодних місць накопичується дедалі більше.
Теплі місця будуть танути дедалі більше.
Це явище в природі.
Прогрівання тіла – це стан, який полегшує втрату жиру.
Тому ефективно зігріти місце, де багато судин проходить точно.
Розташування тіла 5 місць.
Шия, обидва зап’ястя, обидва щиколотки.
Кров постійно циркулює через зап’ястя до кожного пальця кисті.
І так само кров по черзі завжди циркулює в щиколотках і пальцях ніг.
Рекомендується тримати зап’ястя
а щиколотки зігріти браслетом або тасьмою.
Зберігаючи ці місця в теплі,
теплий кровотік циркулює по всьому тілу.
Є ще одне місце, де зібрано багато кровоносних судин.
Це шия.
Також ефективно тримати шию в теплі.
Однак, здається, краще зупинитися під час сну.
Носіння грілки для шиї добре впливає на зігрівання шиї.
Однак шия – це найтепліша частина тіла.
Якщо ви зігрієтеся під час сну, стане занадто тепло, я спрагую.
Коли води недостатньо
Це полегшує приєднання вірусів та бактерій, таких як застуда.
Ви можете зволожити горло, бо можете пити воду, коли не спите.
Але оскільки ви не можете пити воду, коли спите,
не можна зволожувати горло.
Це гріє вам шию, коли ви спите.
Віруси поблизу мигдалин культивуються і можуть швидко поширитися на все ваше тіло, наприклад, застуда.
Крім того, якщо ви зігрієте область навколо шиї, ваш мозок також нагріється, тому я думаю, що важко спати.
Кажуть, холодна лихоманка на ногах в голові – це добре.
Перед сном я думаю, що все-таки краще мати ремінець на животі, ніж грілку для шиї.
Звичайно, добре зігрівати шию, коли не спиш.