03 Як зробити жир в організмі печінкою
Якщо ви сидите на дієті, ви неодмінно повинні знати ці знання.
Йдеться про те, як працює печінка.
Печінка робить багато роботи.
Функція печінки приблизно розділена. Вона має три функції:
“Детоксикація”, “секреція” та “метаболізм”.
«Детоксикація» – це функція розкладання
і детоксикація шкідливих речовин, що потрапили в організм,
такі як алкоголь та аміак.
Функція “секреції" полягає у виробленні жовчі,
це травний сік, в кишечнику.
Функція “метаболізму" полягає у зміні форми
поживні речовини, що всмоктуються з кишечника у форму
що може використовуватися організмом.
І в цьому процесі виробляється вісцеральний жир.
Ліпіди тварин (жирні кислоти із середнім ланцюгом),
такі як масло і м’ясо,
які потрапляють всередину, коли їжа розщеплюється
в тонкому кишечнику, а потім транспортується до печінки.
У процесі він синтезується в різні такі жири
як холестерин, фосфоліпіди та тригліцериди
і здійснюється до кожної клітини тіла.
Переносяться до кожної клітини холестерин і тригліцериди поступово стають підшкірним жиром у міру накопичення.
Спочатку вони слугують доповненням
для нарощування м’язів я чекаю.
Однак, якщо він не використовується,
він буде накопичуватися у вигляді підшкірного жиру.
Крім того, вісцеральний жир втрачає здатність виконуватися
печінки, якщо за рахунок утворюється занадто багато тригліцеридів
до переїдання або рясного пиття.
Потім жир поступово накопичується в печінці і стає вісцеральним жиром.
«Не вживайте печінці зайвих цукрів та ліпідів» Це є ключовим пунктом дієти у вашому раціоні.
Підшкірний жир і вісцеральний жир працюють по-різному.
