16 Механизм не похудания при употреблении животного жира
Чтобы похудеть,
неизбежно существуют препятствия на пути диетических ограничений, такие как ограничение углеводов.
Для насыщения рекомендуется принимать белок и пищевые волокна вместо сахара.
Однако когда вы потребляете животный жир,
вам сложно похудеть.
Прежде всего, при комнатной температуре масло в значительной степени делится на твердое и жидкое.
Насыщенные жирные кислоты богаты животными жирами,
чем рыба, такая как мясо, масло и сало.
Он затвердевает при комнатной температуре и кажется более вероятным
стать жиром, чем другие масла.
Липиды – одно из трех основных питательных веществ.
Значит, нужно съесть определенное количество.
Тип масла, которое вы едите, очень важен.
Это так называемая ненасыщенная жирная кислота.
Я рекомендую вам овощной соус генова
использует ненасыщенные жирные кислоты.
Во время диеты рекомендуется употреблять жиры из этого источника.
вместо сокращения потребления животного жира.
Тем самым,
вы можете ожидать эффекта облегчения для вас
похудеть здоровым образом.
