03 Как сделать жир с помощью печени
◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇
Если вы сидите на диете, вам обязательно стоит знать эти знания.
Это о том, как работает печень.
Печень выполняет большую работу.
Грубо говоря, функция печени делится на три функции:
«Детоксикация», «секреция» и «метаболизм».
«Детоксикация» – это функция разложения
и детоксикация вредных веществ, попавших в организм,
такие как спирт и аммиак.
Функция «секреции» – производить желчь,
пищеварительный сок в кишечнике.
Функция «метаболизма» заключается в изменении формы
питательные вещества всасываются из кишечника в форму
который может использоваться телом.
И в этом процессе вырабатывается висцеральный жир.
Липиды животного происхождения (жирные кислоты со средней длиной цепи),
например масло и мясо,
которые попадают в организм вместе с пищей
в тонком кишечнике, а затем транспортируется в печень.
В процессе он синтезируется в различные жиры, такие как
как холестерин, фосфолипиды и триглицериды
и проводится в каждую клетку тела.
Переносится в каждую клетку Холестерин и триглицериды постепенно превращаются в подкожный жир по мере их накопления.
Изначально они служат дополнением
чтобы нарастить мышцы, я жду.
Однако, если он не используется,
он будет накапливаться в виде подкожного жира.
Кроме того, висцеральный жир теряет способность выноситься.
печени, если вырабатывается слишком много триглицеридов из-за
к перееданию или пьянству.
Затем жир постепенно накапливается в печени и становится висцеральным жиром.
«Не давайте печени лишний сахар и липиды» Это ключевой момент в вашем рационе.
Подкожный жир и висцеральный жир работают по-разному.
