01 Основа диеты – не допустить отскока
Вы успешно соблюдаете диету? Вы тратите деньги на диету?
Вы знаете, как заработать жирные деньги?
Как вы думаете, можно ли сесть на диету, не тратя денег?
Почему ты думаешь, что ты толстый? Вы толстеете, если терпите пищу?
Вы знаете, что чем лучше люди, тем легче набрать вес?
Давайте избавимся от забот, связанных с диетой.
Я научу вас, как это сделать, за 4 доллара. Я, кажется, заметил это до сих пор,
но я этого не заметила. Здесь написана диета.
◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇
Все, соблюдайте разные диеты, я думаю,
есть много людей, которые терпят поражение.
Даже если похудеешь,
нет смысла отскакивать.
Во-первых, перед тем, как сесть на диету,
Я покажу вам, как подавить отскок.
Дело в том, что вы будете сыты вскоре после того, как начнете есть.
Вам часто говорят, что у вас большой или маленький живот.
Но на самом деле живот не имеет значения, где вы чувствуете себя сытым.
Тонкая кишка – самый важный пункт.
Если вы можете жить ниже обычного дневного основного метаболизма,
вы никогда не сможете набрать вес.
И вы будете постепенно худеть, хотя на это потребуется время.
Конечно, пока вы сохраняете это состояние,
отскока не будет даже после похудения.
Что такое чувство сытости?
Вы легко можете себе представить.
Когда вы едите стейк-хаус или китайскую еду,
ты когда-нибудь был внезапно сытым?
Если вы можете жить ниже обычного дневного основного метаболизма,
вы никогда не сможете набрать вес.
И вы будете постепенно худеть, хотя на это потребуется время.
Конечно, пока вы сохраняете это состояние,
отскока не будет даже после похудения.
Что такое чувство сытости?
Вы легко можете себе представить.
Когда вы едите стейк-хаус или китайскую еду,
ты когда-нибудь был внезапно сытым?
Почему ты был сытым？
Самый большой фактор
«Это НЕФТЬ».
Когда вы ели еду,
для переваривания в желудке поступают в тонкий кишечник вместе с маслом и постепенно накапливаются.
Когда ваш тонкий кишечник наполнился маслом, вы были бы сыты.
Когда ты был сытым,
вы остались в тонком кишечнике вместе с маслом.
Это ключ к диете.
И эта субстанция определяет вашу судьбу.
Это зависит от того, толстеете вы или нет.
Что это за вещество?
Если вы знаете это, прежде чем съесть слишком много,
пожалуйста, отправьте масло и его вещества в тонкий кишечник.
И вскоре вы почувствуете сытость и не станете физически толстым.
Между прочим, акт обретения чувства сытости обычно называют
«Стимулирует чувство сытости».
Когда энтероэндокринные клетки (GPR41)
тонкой кишки заполнены
с короткоцепочечными жирными кислотами
стимулировать центр сытости,
гормон, стимулирующий центр сытости
отправляется в гипоталамус головного мозга,
дающее чувство сытости.
