まえがき

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ダイエットは　難しいと思っていませんか。
痩せたいという願望を持っている人が
多いと思います。

ただ　最初にしなければならないのは
これ以上太らないということです。
ある意味、太らない身体を手に入れることです。

太らないためには、
食事を我慢しないこと
これが全てです。

食事を我慢しない方法を知ってください。
そして
睡眠と水の大切さを学んでください。

それができれば

あなたは　痩せられます。

今まであなたが気が付いていなかった
単純な痩せる方法を

この本は詳しく説明しています。

あなたは　他の人よりも太りやすい体質だと思いますか？
あなたは　他の人よりも痩せにくい体質だと思いますか？

それは　遺伝だと　あきらめていますか？

そのあなたの考えを変える内容が　ここに書かれています。

想像してみてください。
どんなに太った人でも

もし　死んでしまったら
一つの自然にある物にすぎません。

そこに含んでいるエネルギーは　他の物質と　何も　かわりません。

もし　多いというならば　
あなたは　少し食べれば　
沢山のエネルギーを作れるということになります。

実際にそんなはずは　ないのです。

物理学として考えてみます。

あなたの持っている脂肪も含め
なんら　ガソリンなどのエネルギーとかわりません。

あなたが持っている全エネルギーの最大仕事量は
数値以上には　ありないのです。

ということは、エネルギーの使い方と
エネルギーの摂取する入り口を考えれば
普通に痩せることができます。

１－１＝０です。

食べている量　－　エネルギーで使った量

それが　０より大きければ　太るし
０より小さければ　痩せる

それが　自然なのです。

それでは　どう０より小さくするかを

この本では　書いています。

この本を少し理解すれば

あなたを痩せる道へ導きます。
あなたを病気に強い体へ導きます。
あなたをアンチエージングへと導きます。
あなたの脂肪をお金に変える方法がわかります。

あなたは　人間です。
だから　知能を使って　痩せましょう。

あなたは　人間です。
だから　お金を使わない方法で　痩せましょう。

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