01 La base du régime est d’empêcher le rebond
Tout le monde, fais différents régimes je pense,
il y a beaucoup de gens qui échouent.
Même si vous perdez du poids,
il ne sert à rien de rebondir.
Tout d’abord, avant de commencer un régime,
Je vais vous montrer comment supprimer le rebond.
Le fait est que vous serez rassasié peu de temps après avoir commencé à manger.
On vous dit souvent que votre estomac est grand ou petit.
Mais en réalité, l’estomac n’a pas vraiment d’importance là où vous vous sentez rassasié.
L’intestin grêle est le point le plus important.
Tant que vous pouvez envoyer rapidement quelque chose dans l’intestin grêle,
vous vous sentirez bientôt rassasié.
Si vous pouvez le contrôler librement,
votre mission sera couronnée de succès.
À moins que vous ne mangiez beaucoup d’aliments riches en calories,
vous ne gagnerez pas physiquement de graisse.
Si vous pouvez vivre en dessous du métabolisme basal quotidien général,
vous ne pouvez jamais prendre de poids.
Et vous perdrez progressivement du poids, même si cela prendra du temps.
Bien sûr, tant que vous gardez cette condition,
il n’y aura pas de rebond même après avoir perdu du poids.
Qu’est-ce qu’une sensation de plénitude?
Vous pouvez facilement l’imaginer.
Lorsque vous mangez un steakhouse ou de la nourriture chinoise,
avez-vous déjà été soudainement plein?
Pourquoi étiez-vous plein?
Le facteur le plus important est
«C’est de l’HUILE».
Lorsque vous mangiez des aliments,
digérer dans l’estomac s’écouler dans l’intestin grêle avec de l’huile et s’accumuler progressivement.
Lorsque votre intestin grêle était rempli d’huile, vous seriez rassasié.
Quand tu étais plein,
vous êtes resté dans l’intestin grêle avec l’huile.
C’est la clé du régime.
Et cette substance détermine votre destin.
Cela dépend si vous devenez gros ou non dans votre corps.
Eh bien, quelle est cette substance?
Si vous savez cela, avant de trop manger,
veuillez envoyer l’huile et ses substances dans l’intestin grêle.
Et bientôt, vous vous sentirez rassasié et vous ne serez pas physiquement gros.
À propos, l’acte d’avoir une sensation de plénitude est généralement appelé
“stimuler la sensation de plénitude".
Lorsque les cellules entéroendocrines (GPR41)
de l’intestin grêle sont remplies d’acides gras
à chaîne courte pour stimuler le centre de satiété,
l’hormone stimulant le centre de satiété est envoyée dans l’hypothalamus du cerveau,
donnant une sensation de satiété.
