16 Mechanismus, beim Essen von tierischem Fett nicht abzunehmen
Um Gewicht zu verlieren,
Es gibt unvermeidlich Hindernisse für diätetische Einschränkungen wie Kohlenhydratbeschränkungen.
Es wird empfohlen, Protein und Ballaststoffe anstelle von Zucker einzunehmen, um die Fülle zu befriedigen.
Wenn Sie jedoch tierisches Fett konsumieren,
Sie finden es schwierig, Gewicht zu verlieren.
Zunächst wird Öl bei Raumtemperatur weitgehend in fest und flüssig aufgeteilt.
Gesättigte Fettsäuren sind in anderen tierischen Fetten reichlich vorhanden
als Fisch wie Fleisch, Butter und Schmalz.
Es härtet bei Raumtemperatur aus und scheint wahrscheinlicher zu sein
Körperfett als andere Öle werden.
Lipide sind einer der drei Hauptnährstoffe.
Sie müssen also eine bestimmte Menge essen.
Die Art des Öls, das Sie essen, ist wichtig.
Es ist eine sogenannte ungesättigte Fettsäure.
Die Gemüsesauce nach Genua-Art empfehle ich Ihnen
verwendet ungesättigte Fettsäuren.
Bei einer Diät ist es ratsam, Fett mit dieser Quelle zu konsumieren
anstatt die Aufnahme von tierischem Fett zu reduzieren.
Auf diese Weise
Sie können erwarten, dass es Ihnen leichter fällt
auf gesunde Weise abnehmen.
