03 Wie man Körperfett durch die Leber macht
Wenn Sie auf Diät sind, sollten Sie dieses Wissen auf jeden Fall kennen.
Es geht darum, wie die Leber funktioniert.
Die Leber macht viel Arbeit.
Die Funktion der Leber ist grob aufgeteilt. Sie hat drei Funktionen:
“Entgiftung", “Sekretion" und “Stoffwechsel".
“Entgiftung" ist die Funktion der Zersetzung
und Entgiftung von Schadstoffen, die in den Körper gelangt sind,
wie Alkohol und Ammoniak.
Die Funktion der “Sekretion" ist es, Galle zu machen,
Das ist Verdauungssaft, im Darm.
Die Funktion des „Stoffwechsels“ besteht darin, sich neu zu formen
Die aus dem Darm aufgenommenen Nährstoffe bilden eine Form
das kann vom Körper genutzt werden.
Dabei entsteht viszerales Fett.
Tierische Lipide (mittelkettige Fettsäuren),
wie Butter und Fleisch,
die als Nahrung aufgenommen werden, werden abgebaut
im Dünndarm und dann in die Leber transportiert.
Dabei wird es zu verschiedenen Fetten wie z
als Cholesterin, Phospholipide und Triglyceride
und zu jeder Zelle des Körpers durchgeführt.
Zu jeder Zelle transportiert Cholesterin und Triglycerid werden allmählich zu subkutanem Fett, wenn sie sich ansammeln.
Sie dienen ursprünglich als Ergänzung
Um Muskeln aufzubauen, warte ich.
Wenn es jedoch nicht verwendet wird,
es wird sich als subkutanes Fett ansammeln.
Darüber hinaus verliert das viszerale Fett seine Fähigkeit zur Durchführung
der Leber, wenn zu viel Triglycerid produziert wird
zu viel essen oder zu viel trinken.
Dann sammelt sich Fett allmählich in der Leber an und wird zu viszeralem Fett.
“Geben Sie der Leber keinen zusätzlichen Zucker und keine zusätzlichen Lipide." Dies ist ein wichtiger Punkt für die Ernährung in Ihrer Ernährung.
Subkutanes Fett und viszerales Fett wirken unterschiedlich.
