01 Die Basis der Diät ist es, einen Rückprall zu verhindern
Jeder, mache verschiedene Diäten, denke ich,
Es gibt viele Menschen, die versagen.
Auch wenn Sie Gewicht verlieren,
Es macht keinen Sinn, sich zu erholen.
Bevor Sie eine Diät beginnen,
Ich werde Ihnen zeigen, wie Sie den Rückprall unterdrücken können.
Der Punkt ist, dass Sie bald nach dem Essen satt werden.
Ihnen wird oft gesagt, dass Ihr Magen groß oder klein ist.
In Wirklichkeit spielt der Magen keine Rolle, wo Sie sich satt fühlen.
Der Dünndarm ist der wichtigste Punkt.
Solange Sie schnell etwas in den Dünndarm schicken können,
Sie werden sich bald satt fühlen.
Wenn Sie es frei steuern können,
Ihre Mission wird erfolgreich sein.
Es sei denn, Sie essen viele kalorienreiche Lebensmittel,
Sie werden nicht physisch Fett gewinnen.
Wenn Sie unter dem allgemeinen täglichen Grundstoffwechsel leben können,
Sie können nie zunehmen.
Und Sie werden allmählich Gewicht verlieren, obwohl es einige Zeit dauern wird.
Natürlich, solange Sie diesen Zustand beibehalten,
Selbst nach dem Abnehmen gibt es keinen Rückprall.
Was ist ein Gefühl der Fülle?
Sie können sich leicht vorstellen.
Wenn Sie Steakhouse oder chinesisches Essen essen,
Warst du jemals plötzlich voll?
Warum warst du voll?
Der größte Faktor ist
“Es ist ÖL".
Wenn Sie Lebensmittel aßen,
im Magen zu verdauen fließen zusammen mit Öl in den Dünndarm und sammeln sich allmählich an.
Wenn Ihr Dünndarm mit Öl gefüllt war, waren Sie voll.
Als du voll warst,
Sie blieben zusammen mit dem Öl im Dünndarm.
Es ist der Schlüssel zur Diät.
Und diese Substanz bestimmt dein Schicksal.
Es hängt davon ab, ob Sie in Ihrem Körper fett werden oder nicht.
Nun, was ist das für eine Substanz?
Wenn Sie das wissen, bevor Sie zu viel essen,
Bitte senden Sie das Öl und seine Substanzen in den Dünndarm.
Und bald wirst du dich satt fühlen und körperlich nicht fett sein.
Übrigens wird das Erhalten eines Gefühls der Fülle allgemein als
“Stimulieren des Gefühls der Fülle" bezeichnet.
Wenn die enteroendokrinen Zellen (GPR41)
des Dünndarms mit kurzkettigen Fettsäuren gefüllt sind,
um das Sättigungszentrum zu stimulieren,
wird das das Sättigungszentrum stimulierende Hormon
an den Hypothalamus des Gehirns gesendet,
wodurch ein Sättigungsgefühl entsteht.
