03 Hvordan man laver kropsfedt i leveren
Hvis du er på diæt, bør du helt sikkert kende denne viden.
Det handler om, hvordan leveren fungerer.
Leveren gør en masse arbejde.
Leverens funktion er groft opdelt.Den har tre funktioner:
“Afgiftning", “sekretion" og “stofskifte".
“Afgiftning" er funktionen af nedbrydning
og afgiftning af skadelige stoffer, der er trængt ind i kroppen,
såsom alkohol og ammoniak.
Funktionen af "sekretion" er at lave galde,
som er fordøjelsessaft i tarmene.
Funktionen af "stofskifte" er at omforme
næringsstofferne absorberes fra tarmene til en form
der kan bruges af kroppen.
Og i denne proces produceres visceralt fedt.
Animaliske lipider (mellemkædede fedtsyrer),
såsom smør og kød,
der indtages, når mad nedbrydes
i tyndtarmen og derefter transporteret til leveren.
I processen syntetiseres det i forskellige fedtstoffer
som kolesterol, phospholipider og triglycerider
og udføres til hver celle i kroppen.
Bæres til hver celle Kolesterol og triglycerid bliver gradvist subkutant fedt, når de akkumuleres.
De tjener oprindeligt som et supplement
for at opbygge muskler venter jeg.
Men hvis den ikke bruges,
det akkumuleres som subkutant fedt.
Derudover mister visceralt fedt sin evne til at blive udført
af leveren, hvis der produceres for meget triglycerid på grund af
til overspisning eller stærkt drikke.
Derefter akkumuleres fedt gradvist i leveren og bliver til visceralt fedt.
“Giv ikke ekstra sukker og lipider til leveren" Det er et nøglepunkt til diæt i din diæt.
Subkutant fedt og visceralt fedt fungerer forskelligt.
If you are on a diet, you should definitely know this knowledge.
It’s about how the liver works.
The liver does a lot of work.
The function of the liver is roughly divided It has three functions:
“detoxification", “secretion", and “metabolism".
“Detoxification" is the function of decomposing
and detoxifying harmful substances that have entered the body,
such as alcohol and ammonia.
The function of “secretion" is to make bile,
which is digestive juice, in the intestines.
The function of “metabolism" is to reshape
the nutrients absorbed from the intestines into a form
that can be used by the body.
And In this process, visceral fat is produced.
Animal lipids (medium chain fatty acids),
such as butter and meat,
that are ingested as food are broken down
in the small intestine and then transported to the liver.
In the process, it is synthesized into various fats such
as cholesterol, phospholipids, and triglycerides
and carried out to each cell of the body.
Carried to each cell Cholesterol and triglyceride gradually become subcutaneous fat as they accumulate.
They originally serve as a supplement
to build muscle I’m waiting.
However, if it is not used,
it will accumulate as subcutaneous fat.
In addition, visceral fat loses its ability to be carried out
of the liver if too much triglyceride is produced due
to overeating or heavy drinking.
Then, fat gradually accumulates in the liver and becomes visceral fat.
“Do not give extra sugars and lipids to the liver" It is a key point to diet in your diet.
Subcutaneous fat and visceral fat work differently.
