Biotin
Wie Biotin funktioniert
Arbeiten
Halten Sie Ihre Haut gesund
Lindert Muskelschmerzen
Verhindert graues und schütteres Haar
Symptome, die auftreten können, wenn sie nicht ausreichen
Haarausfall, graues Haar, Depressionen, Lethargie, Appetitlosigkeit,
Übelkeit, Erbrechen, Dermatitis, Schwellung der Haut, Muskelschmerzen
Lebensmittel, die reich an Biotin sind
Die pro Portion benötigte Biotinmenge beträgt 17 μg.
Das folgende Gemüse ist reich an Biotin.
Brokkoli
Shiso
Karotte
Spinat
Komatsuna