Acide pantothénique (vitamine B5)
Comment fonctionne l’acide pantothénique
Travailler
Impliqué dans le métabolisme des protéines / lipides / sucres
Maintient la fonction normale du nerf et du cortex surrénalien
Nourrit la peau et les racines des cheveux
Symptômes susceptibles de survenir lorsqu’ils sont insuffisants
Dépression, hypogonadisme, douleur au pied, étourdissements,
Palpitations, maux de tête, paralysie des membres, convulsions, anomalies cutanées
Aliments riches en acide pantothénique
La quantité d’acide pantothénique requise par portion est de 1,5 g.
Les légumes suivants sont riches en acide pantothénique.
brocoli
Shiso
Asperges