13 保护自己免受饥饿的机制
此页面介绍了如何刺激饲养中心。
除了一天三餐以外，您可能会饿。
或者，即使吃了米饭，您可能还没有吃饱。
这里有一些处理此类情况的方法。
吃完后立即刷牙。
另外，我喝不加糖的咖啡和茶。
然后休息一下，平息食欲。
因此，如果您在进食后刷牙，
您会觉得自己的牙齿又脏又浪费。
刷牙的行为会增加食欲。
将口中的香气带入您的体内，将带来满足感
搭配不加糖的咖啡或茶。
这样，您将更多地刺激饱腹感并释放多巴胺。
请一定尝试。
我想介绍另一种抑制送纸中心的装置。
睡前不要饿它是产生具有治疗作用的多巴胺的。
如果您不喜欢它，请查看小猫视频。
我认为在有些场景中小猫在玩耍和吃东西。
看着它，我认为小猫可能被认为是“可爱的”，
但我不认为他们在那里会饿。
看小猫和猫之间的关系
拥有者同时将其替换为自己会使您感到高兴。
您可以原样舒适地入睡。
饮食的中心是肾上腺素的兴奋。
多巴胺是饱腹感的中心。良好地控制这些是成功饮食的关键。尝试寻找一些除了吃东西之外还能摄取多巴胺的东西。这应该是您成功饮食的捷径。
