16 Mécanisme de ne pas perdre de poids en mangeant de la graisse animale
Afin de perdre du poids,
il existe inévitablement des barrières aux restrictions alimentaires telles que les restrictions en glucides.
Il est recommandé de prendre des protéines et des fibres alimentaires au lieu du sucre pour satisfaire la plénitude.
Cependant, lorsque vous consommez de la graisse animale,
vous avez du mal à perdre du poids.
Tout d’abord, l’huile est largement divisée en solide et liquide à température ambiante.
Les acides gras saturés sont abondants dans les graisses animales autres
que le poisson comme la viande, le beurre et le saindoux.
Il durcit à température ambiante et semble être plus probable
devenir de la graisse corporelle que les autres huiles.
Les lipides sont l’un des trois principaux nutriments.
Vous devez donc manger une certaine quantité.
Le type d’huile que vous mangez est important.
C’est un acide gras dit insaturé.
La sauce aux légumes à la genova que je vous recommande
utilise des acides gras insaturés.
Lors d’un régime, il est conseillé de consommer des graisses avec cette source
au lieu de réduire la consommation de graisses animales.
En faisant cela,
vous pouvez vous attendre à ce que cela vous facilite la tâche
pour perdre du poids de manière saine.
