糖尿病と肝臓の病気　その対策とは⁈

肝臓の働きとして、体内に入った有害な物質の解毒作用があります。

肝臓に負担をかける行動　気を付けなければならない３つの行動

これらを慢性的に繰り返すと、肝臓に負担がかかり最悪　肝硬変など　肝臓の機能が凍結状態になります。

これに関して、ストレスを酒で発散する人や　大食いをしている人

とくにテレビで大食いタレントさんがやってることは　絶対にやらない方がよいと思います。

たとえば　ラーメン数十杯とか　寿司１００皿とか、そこには大量の塩分が含まれています。

想像してみてください。一回の大食いで醤油の瓶1本分を体内に入れていることになります。

それを肝臓が処理しているというのは、どれだけ負担がかかるか？

豚の肝臓に墨汁を入れたときの機能の仕方ですが、これを見てもわかるように、大食いは体の肝臓に負担をかけるので　やめましょう

糖尿病の人は得に　肝臓の機能が低下すると　アルコールを飲むと視力が低下します、

そういう場合は、水分をとることが必要です。

私は、肝臓が弱っている時に白ワインを飲むと　目の前がまっ白になりました。

また　急激な運動をしても　目の前が真っ白になります。

その状態から　肝臓を回復させた食べ物とは　ターメリック　ウコンです。

ウコンは　カレーにもう含まれていますが、カレーは血糖値が上がりやすいのでサプリメントでウコンを飲むようにしています。その他シジミ汁もよいとされていますが、ウコンのサプリが一番コスパは良いと思います。