グリシン

2021-03-04栄養素タンパク質日本語JA

体内で作られるアミノ酸（非必須アミノ酸）で、
カラダに広く存在しています。

神経ネットワークの情報のやりとりにも関わるアミノ酸で、
運動・感覚などのカラダの調節に役立っています。

また、コラーゲンの1/3を構成しているアミノ酸です。

グリシンを多く含む食材

エビ
カニ

参考文献

https://www.ajinomoto.co.jp/amino/manabou/sonota.html