(16)水をゆっくり多めに飲むことで　老廃物を体外へ

2020-12-04改善で分かった体の仕組み

水は　ダイエットに欠かせない体の代謝を促すには
大切なアイテムです。

体の老廃物や余分な脂肪なども減らす効果があるようです。

ただ　どんな水でも　
いいかというと
そういうわけでは　ないようです。

条件は３つ

１不純物が混ざっていないこと
２常温に近いこと
３ゆっくりと分けて大量に飲むこと
となります。

今回は
３ゆっくりと分けて　大量の水を飲むについて

植物も動物も
世の中　全ての反応は　水中心です。

体の塩分を薄めるのも　水です。
増えれば　出るので
トイレが　近くにある人は
水を　ゆっくり　飲みましょう。

体の中を水ですすぐイメージです。

常温の混じりけのない水を
２L　少しずつ　飲む
これが　
ダイエットを促進させる　コツとなります。

次回は
寝て痩せる　について　お話します。