人参ジェノベーゼ
人参ジェノベーゼとそれぞれの主食（炭水化物）と組み合わせです。
ご飯の上に載せたり、トーストにペーストしたり、麺と絡めたりしたときのそれぞれのカロリーとその時に取得できる栄養の割合です。
ビタミンおよびミネラルは、1食あたりで食べた方がよいとされる量を100％として グラフで表示しています。
まずはベースとなる人参ジェノベーゼ44gあたりの成分表です。
総カロリー数 158Kcal
炭水化物4g たんぱく質3g 脂質 14g
食物繊維1g 総質量44g
ビタミンの摂取量
ミネラルの摂取量
Naはナトリウム、Mgはマグネシウム
Pはリン、Kはカリウム、Caはカルシウム
Feは鉄、 Cuは銅、 Znは亜鉛
Mnはマンガン、Seはセレン、Crはクロム
Moはモリブデン、Iはヨウ素
人参のジェノベーゼとご飯80gの場合
総カロリー数 443Kcal
炭水化物66g たんぱく質7.5g 脂質 14.6g
食物繊維1g 総質量124g
ビタミンの摂取量
ミネラルの摂取量
人参のジェノベーゼと玄米ご飯80gの場合
総カロリー数 290Kcal
炭水化物50g たんぱく質6.2g 脂質 15.2g
食物繊維1g 総質量124g
ビタミンの摂取量
ミネラルの摂取量
人参ジェノベーゼと食パン60g（6枚切り1枚）の場合
総カロリー数 317Kcal
炭水化物32.3g たんぱく質8.2g 脂質 16.6g
食物繊維1g 総質量104g
ビタミンの摂取量
ミネラルの摂取量
人参ジェノベーゼとフランスパン60gの場合
総カロリー数 326Kcal
炭水化物38。8g たんぱく質8.3g 脂質 14.7g
食物繊維1g 総質量104g
ビタミンの摂取量
ミネラルの摂取量
人参ジェノベーゼとパスタ80gの場合
総カロリー数 277.4Kcal
炭水化物27.1g たんぱく質6.8g 脂質 14.7g
食物繊維1g 総質量124g
ビタミンの摂取量
ミネラルの摂取量
人参ジェノベーゼとうどん80gの場合
総カロリー数 242.2Kcal
炭水化物22g たんぱく質4.7g 脂質 14.3g
食物繊維1g 総質量124g
ビタミンの摂取量
ミネラルの摂取量
人参ジェノベーゼとそば80gの場合
総カロリー数 249.4Kcal
炭水化物50g たんぱく質12.6g 脂質 15.4g
食物繊維1g 総質量124g
ビタミンの摂取量
ミネラルの摂取量
人参ジェノベーゼとそうめん80gの場合
総カロリー数 259.8Kcal
炭水化物25g たんぱく質5.4g 脂質 14.3g
食物繊維1g 総質量124g
ビタミンの摂取量
ミネラルの摂取量
人参ジェノベーゼと中華麺80gの場合
総カロリー数 277.4Kcal
炭水化物28g たんぱく質6.5g 脂質 14.4g
食物繊維1g 総質量124g
ビタミンの摂取量
ミネラルの摂取量
人参ジェノベーゼとじゃがいも80gの場合
総カロリー数 219Kcal
炭水化物18.4g たんぱく質3.9g 脂質 14g
食物繊維1g 総質量124g
ビタミンの摂取量
ミネラルの摂取量
人参ジェノベーゼとさつまいも80gの場合
総カロリー数 263.8Kcal
炭水化物29.6g たんぱく質3.6g 脂質 14g
食物繊維1g 総質量124g
ビタミンの摂取量
ミネラルの摂取量
人参ジェノベーゼと長芋80gの場合
総カロリー数 210.2Kcal
炭水化物15.5g たんぱく質4.4g 脂質 14.2g
食物繊維1g 総質量124g
ビタミンの摂取量
ミネラルの摂取量
