13 Mekanism för att skydda dig mot hunger
Den här sidan handlar om hur du inte stimulerar ditt utfodringscenter.
Du kan vara hungrig annat än när du äter tre måltider om dagen.
Eller även efter att du har ätit ris kanske du inte är full än.
Här är några sätt att hantera sådana fall.
Borsta tänderna direkt efter att ha ätit.
Dessutom dricker jag osötat kaffe och te.
Ta sedan en paus och lugna aptiten.
Av denna anledning Om du borstar tänderna efter att ha ätit,
du kommer att känna att dina tänder är smutsiga och slösande.
Att borsta tänderna har den effekten att du får en menstruation i din aptit.
Och du kommer att ge tillfredsställelse genom att lägga en aromatisk arom i munnen
med osötat kaffe eller te.
Genom att göra det kommer du att stimulera mättnadscentret mer och dopamin kommer att frigöras.
Försök med alla medel försök.
Jag skulle vilja introducera en annan enhet för att undertrycka utfodringscentret.
Bli inte hungrig innan du går och lägg dig. Det är att producera dopamin med en helande effekt.
Om du inte gillar det, kolla in kattungevideon.
Jag tror att det finns scener där kattungar leker och äter mat.
När jag tittar på det tror jag att kattungar kan betraktas som “söta",
men jag tror inte att de kommer att vara hungriga där.
Tittar på förhållandet mellan kattungen och
ägaren när du byter ut den med dig själv kommer att göra dig lycklig.
Du kan sova bekvämt som det är.
Centret för att äta är adrenalinspänning.
Dopamin är centrum för mättnad. Bra kontroll över dessa är nyckeln till en framgångsrik diet. Försök hitta något som du kan få dopamin annat än att äta. Det borde vara en genväg till din framgångsrika diet.
This page is about how you don’t stimulate your feeding center.
You may be hungry other than when you eat three meals a day.
Or, even after eating rice, you may not be full yet.
Here are some ways to deal with such cases.
Brush your teeth immediately after eating.
In addition, I drink unsweetened coffee and tea.
Then take a break and calm your appetite.
For this reason If you brush your teeth after eating,
you will feel that your teeth are dirty and wasteful.
The act of brushing your teeth has the effect of putting a period on your appetite.
And you will bring satisfaction by putting an aromatic aroma in your mouth
with unsweetened coffee or tea.
By doing so, you will stimulate the satiety center more and dopamine will be released.
Please try by all means try.
I would like to introduce another device to suppress the feeding center.
Don’t get hungry before going to bed It is to produce dopamine with a healing effect.
If you don’t like it, check out the kitten video.
I think there are scenes where kittens are playing and eating food.
Looking at it, I think that kittens may be considered “cute",
but I don’t think they will be hungry there.
Looking at the relationship between the kitten and
the owner while replacing it with yourself will make you happy.
You can sleep comfortably as it is.
The center of eating is adrenaline excitement.
Dopamine is the center of satiety. Good control of these is the key to a successful diet. Try to find something that you can get dopamine other than eating. It should be a shortcut to your successful diet.
