10 Forholdet mellom kosthold og vann
Vann er et viktig element for å fremme metabolismen i kroppen, noe som er uunnværlig for slanking.
Menneskekroppen består av mer enn 60% vann.
Ved å stadig sette vann i kroppen
Det har effekten av å fjerne gammelt vann og avfallsprodukter fra kroppen.
Derfor er vann et viktig element som er uunnværlig for slanking.
Men hva slags vann er akseptabelt? Det ser ikke ut til å være tilfelle.
Det er tre forhold
1 Urenheter blandes ikke
2 Nær romtemperatur
3 Del sakte og drikk i store mengder
Det blir det.
1 Urenheter blandes ikke
Selv om det er drikkevann som ikke inneholder sukker, når det kommer inn i kroppen,
den absorberes i kroppen gjennom prosessen med å skille den i vann og andre ting.
Siden organene er ansvarlige for nedbrytning og absorpsjon,
det setter en belastning på kroppen.
Selvfølgelig har te og kaffe urenheter, og til og med vann fra springen inneholder klor.
Hva slags vann er bra?
Det sies at vanlig varmt vann eller kjøling av varmt vann,
som er kokt en gang for å fjerne klor, er det beste.
Skuespilleren drikker ofte vanlig varmt vann. Det er hva det betyr.
2 Vann nær romtemperatur
Kjøling av kroppen er en betingelse for at fett lett fester seg til kroppen.
Derfor når kaldt vann kommer inn i kroppen,
det kjøler kroppen, noe som kan gjøre det lettere for fett å feste seg.
Det føles absolutt bra å drikke kaldt vann når det er varmt.
Følelsen av deilighet er følelsen av at leveren føles.
Når du føler deg deilig, er det mest sannsynlig at du blir feit.
Når det er velsmakende, begynner fett å bygge seg opp når leveren signaliserer hjernen.
Så bruk nok vann for å holde kroppen kjølig.
Bruk av sugerør osv. Det er lurt å ta litt tid å drikke.
Dette er den anbefalte måten å drikke vann mer effektivt.
3 Del sakte og drikk en stor mengde vann
Både planter og dyr
I verden er alle reaksjoner sentrert på vann.
I tillegg sies det at 60% av kroppen er vann.
Hvis du svelger en stor mengde vann, vil det gå ut av kroppen din med svette og urin.
Inntak en stor mengde vann Ved å legge ut en stor mengde vann er det et bilde av å rense kroppen med vann.
Drikk ca. 2 liter vann som ikke inneholder urenheter ved romtemperatur om dagen i små porsjoner over tid.
Dette er
Det er en nøkkel for å fremme en diett.
Water is an important item to promote the metabolism of the body, which is indispensable for dieting.
The human body is made up of more than 60% water.
By constantly putting water in the body
It has the effect of removing old water and waste products from the body.
Therefore, water is an important item that is indispensable for dieting.
However, what kind of water is acceptable? That doesn’t seem to be the case.
There are three conditions
1 Impurities are not mixed
2 Close to room temperature
3 Divide slowly and drink in large quantities
It will be.
1 Impurities are not mixed
Even if it is drinking water that does not contain sugar, once it enters the body,
it is absorbed into the body through the process of separating it into water and other things.
Since the organs are responsible for decomposition and absorption,
it puts a strain on the body.
Of course, tea and coffee have impurities, and even tap water contains chlorine.
What kind of water is good?
It is said that plain hot water or hot water cooling,
which has been boiled once to remove chlorine, is the best.
The actress often drinks plain hot water That’s what it means.
2 Water near room temperature
Cooling the body is a condition for fat to easily adhere to the body.
Therefore, when cold water enters the body,
it cools the body, which may make it easier for fat to adhere.
Certainly, drinking cold water when it’s hot feels good.
The feeling of deliciousness is the feeling that the liver feels.
When you feel delicious, you are most likely to get fat.
When tasty, fat begins to build up when the liver signals the brain.
So, use enough water to keep your body cool.
Using a straw etc. It ’s a good idea to take a little time to drink.
This is the recommended way to drink water more effectively.
3 Divide slowly and drink a large amount of water
Both plants and animals
In the world, all reactions are centered on water.
In addition, it is said that 60% of the body is water.
If you ingest a large amount of water, it will go out of your body with sweat and urine.
Ingest a large amount of water By putting out a large amount of water It is an image of purifying the body with water.
Drink about 2L of water that does not contain impurities at room temperature a day in small portions over time.
This is
It is a key to promote a diet.
